Jag älskar Runkeeper-appen i mobilen. Den har jag alltid på när jag går mina powerwalks. Nu dessa senaste 2 veckor så har jag haft som mål att inte gå under 1 timme per dag. Det har lyckats bra, jag snittar ca 80 minuter varje morgon. Imorgon funderar jag dock på att hoppa över min PW och istället simma i simhallen.

Nej, nu har jag inte tid att sitta här och blogga, ska gå ut i köket och fixa till baconpasta till oss. Jag får dock baconpasta utan pasta, Jonas får med. :p Jag får blomkål till istället. Jag har inte ätit pasta på minst 3 månader nu.

Oj, vilken fängslande läsning.

Text ur boken om nyckelhålsmärkning:

”Nyckelhålsmärkta lightprodukter har vanligen mer tillsatser än mat med naturlig fetthalt. Inte sällan är de ohälsosammare än maten de ersätter. Fortfarande kan man se nyckelhålsmärkt lightyoghurt där man tagit bort nästan allt naturligt fett, men tillsatt så mycket socker att en liter innehåller 90 gram. Nästan lika mycket socker som i läsk. Hur kan man kalla nyckelhålsmärkt godis för hälsosam mat?”

Vansinne! Jag är helt slutat köpa hem lightprodukter. Äter bara fullfeta saker, såsom fullfet creme fraiche, grädde, filmjölk (gärna gammaldags fil från Arla) turkisk yoghurt. Jag sockrar naturligtvis inte filen eller yoghurten. I filen har jag i kanel eller solrosfrön. I den turkiska yoghurten har jag i något av följande:  hallon, blåbär, ekologiskt vaniljpulver eller kokosflagor. I mitt kaffe har jag antingen grädde eller kokosfett (men absolut INTE  det silvriga paketet som finns att köpa i livsmedelaffärer).

Postat från WordPress för Android, samt lite redigerat i datorn.