Hälsa för mig innebär motion och träning! Det är en mycket viktig del av mitt liv. Det är viktigt för mitt välbefinnande. Det är även viktigt med tanke på mitt jobb. Jag har ett mycket fysiskt jobb (städar hotellrum). För att orka med det krävs att jag tränar.
Försöker träna 4-5 gånger i veckan. Jag har flera gånger skrivit här i bloggen vad jag tränar (bodyvive, sh’bam, cxworx, indoor walking, styrketräning).
Det jag vill testa fram över är bodycombat, bodystep och bodypump.
Motion och träning… Är inte det samma sak ;)
För mig är häsla ett sund livsstil, att må bra innuti och få unna sig dom där extra guldkanterna i vardagen, utan att det blir eller känns fel.
// Kram